「心の名医」モタさんの、一生の宝になる7つの習慣 / 斎藤茂太

「心の名医」モタさんの、一生の宝になる7つの習慣 (知的生きかた文庫)

レビューという名の感想文です。

ストレス溜まってる人向けの精神安定剤的な読み物です。
大雑把にまとめると、「悪いもの」は全部「良いもの」にしてしまおうという話です。
そうすることで、ストレスから開放されますよという感じで。
マイナスの思考は、見る方向を変えてプラスの方向へ。
怒られたら、ムカつくではなく、怒ってくれてありがとう。
意見がぶつかりそうなら、自分の意見を引き下げて、相手の意見に納得。
合わないなという人には無理に合わせない。
あくせくしないでのんびりと怠けよう。などなど
…全部出来たら、ある意味聖人じゃないかとは思うんですけどね。
ただ、切り替え方や視点を変えることで、ストレスを溜めないようにできるなとは思いました。
自分も比較的こういう思考なのですが、なるほどということもそこそこありましたね。
ゆとりが無いと厳しいことばかりではありますが、ゆとりを作る方法も一応書いてはあります。
それでも、現代の日本じゃ厳しいとは思いますが。
頭の片隅にでも置いておけば、ちょっとはココロの安定剤になるんじゃないでしょうかね。